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吃什么最發(fā)奶水
2023-04-27 11:18:49收聽：-
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吃什么最發(fā)奶水
語音內(nèi)容
產(chǎn)婦分娩后，如果奶水不足，可以多喝豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯以及雞湯等，都有助于下奶，燉湯的時(shí)候里面可以放一些通草，下奶效果更好，同時(shí)產(chǎn)婦還可以多吃一些花生大米粥或紅棗大米粥，里面放一些紅糖，這些食物對(duì)催奶效果都很好。正常情況，產(chǎn)婦在分娩的前一周內(nèi)，一般不需要催奶，只需要注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)需要保持心