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晚上腿疼怎么辦
2023-06-07 10:02:39收聽：-
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晚上腿疼怎么辦
語音內(nèi)容
晚上如果經(jīng)常發(fā)生腿疼，要積極補(bǔ)鈣治療，因?yàn)橥砩辖?jīng)常出現(xiàn)腿部疼痛、痙攣，往往是低鈣血癥引起的。當(dāng)血鈣降低的時(shí)候，肌肉神經(jīng)的興奮性就會(huì)增高，就會(huì)引起腿部的抽筋、腿部疼痛。要多服用高鈣食物，包括大豆、魚類、蝦類、貝類，要喝高鈣牛奶，積極食補(bǔ)。
還要多服用活性維生素D3，因?yàn)榛钚跃S生素D3可以促進(jìn)鈣離子的吸收。還要多曬太陽
還要多服用活性維生素D3，因?yàn)榛钚跃S生素D3可以促進(jìn)鈣離子的吸收。還要多曬太陽