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一到晚上就害怕失眠
2023-10-03 07:36:13收聽：-
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一到晚上就害怕失眠
語音內(nèi)容
一到晚上就害怕失眠，這是失眠癥惡性連鎖反應(yīng)形成的過程。在患者出現(xiàn)首次的入睡困難、多夢、早醒，或者是醒后不能再入睡、醒后不適感、疲乏感以及第二天的困倦感時，患者形成了對于睡眠的不合理的認知。也就是說，患者因為昨天睡眠較差引起了第二天的不適癥狀，患者可能采用補覺等相關(guān)的方式來調(diào)整睡眠，但是這種