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如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合醫(yī)生使用促排卵的藥物治療。藥物治療的同時需要配合食療，效果更好。飲食方面多吃些營養(yǎng)卵巢的食物，可以促使卵泡盡快發(fā)育成熟，建議可以多吃以下食物促使卵泡長得更快：
1、含鈣和鋅比較豐富的食物，比如魚、蝦、牛奶、黑芝麻、動物肝臟以及大豆類食物等，這些食物含有豐富的鈣和鋅，可以促進卵子發(fā)育和生長，還可以提升卵泡的質(zhì)量，對培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)卵子非常有益。
2、含鐵比較多的食物，比如紅棗、茄子、菠菜、山藥等，補充充足的鐵，對女性身體健康非常有益，也有利于卵泡發(fā)育。
3、還需要多吃含維生素C和E豐富的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。