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    有痔瘡要注意些什么

    2023-03-26 02:55

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    如果患有痔瘡,需要注意以下幾點(diǎn):1、生活習(xí)慣的改變,久坐、久站都會(huì)誘發(fā)痔瘡或者加重痔瘡的病情,通常建議坐一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)十分鐘左右,或者久站一、兩個(gè)小時(shí),建議坐下來(lái)休息十分鐘左右。2、飲食習(xí)慣的改變,如果經(jīng)常吃辣椒比較多,則建議清淡飲食,同時(shí)要盡量少喝酒,不喝酒是最好的。3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)跑步、游泳、做瑜伽等,都可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而起到預(yù)防痔瘡的作用。在運(yùn)動(dòng)里面尤其提倡提肛運(yùn)動(dòng),因?yàn)樘岣剡\(yùn)動(dòng)可以最直接的鍛煉肛門(mén)部肌肉,促進(jìn)局部的血液循環(huán)以及靜脈回流、淋巴回流,起到預(yù)防痔瘡、延緩痔瘡病情加重的作用。

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