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主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

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老人動脈硬化吃什么好

2023-01-12 16:43:52收聽：-

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老人動脈硬化吃什么好

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老年人動脈硬化要戒煙、戒酒，適當運動并注意休息，清淡飲食，多吃水果、蔬菜，多飲水，這都可以對動脈硬化有很好的保護作用。常見的有益的食物有以下幾種：
第一、魚，特別是深海魚含有不飽和脂肪酸，可以很好的減少血里的膽固醇含量。
第二、適當飲茶，因為茶里面還有兒茶多酚，有