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產(chǎn)后多久能跑步減肥
2023-06-12 09:09:51收聽：-
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產(chǎn)后多久能跑步減肥
語音內(nèi)容
如果是陰道分娩，產(chǎn)后56天左右身體的各項指標才能達到非孕狀態(tài)，也就是說產(chǎn)后56天是生理恢復(fù)期。所以建議最好是產(chǎn)后兩個月才可以跑步減肥，做適當?shù)倪\動。另外也建議在產(chǎn)后42天一定先去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，了解子宮恢復(fù)的情況，了解是否有炎癥。如果有異常，及時給予處理，治愈之后再考慮健身減肥。如果是剖宮產(chǎn)分娩，