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胃腸不好能吃燕麥嗎
2023-08-16 10:06:23收聽(tīng)：-
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胃腸不好能吃燕麥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
胃腸不好的人可以吃燕麥，其食用方法是水煮或者直接用開(kāi)水沖調(diào)燕麥粥，所以燕麥不含有油脂，比較容易消化，胃腸不好的人可以正常吃燕麥。燕麥也不能完全當(dāng)飯吃，建議在飲食上可以適當(dāng)吃各類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)粥品，如瘦肉粥、山藥粥或者小米粥等。尤其是小米粥是被公認(rèn)具有一定養(yǎng)胃功效的粥類(lèi)，所以胃腸不