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患有糖尿病的人可以吃土豆嗎
2023-10-07 11:40:48收聽:-
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患有糖尿病的人可以吃土豆嗎
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糖尿病患者可以食用土豆,土豆中含有大量的淀粉、膳食纖維,糖尿病患者在食用土豆時是要用主食來頂替的,也就是吃100克土豆要換取米或面25克,這樣可以食用。
如果在主食不減的情況下直接食用土豆,就會引起血糖的升高,使每天進入的大卡量超過正常水平。因為糖尿病患者的飲食是需要控制的,飲食控制是因為已經給患者算好了每天所進入的大卡量,進行五分之一、五分之二、五分之二的三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果。糖尿病患者如果用土豆代替精米、精面是最好不過的。因為土豆的膳食纖維豐富,增加飽腹感的同時升糖指數(shù)又低,比起精米、精面來說要好的很多,只是要注意,吃土豆一定是換取主食而不是增加土豆。
如果在主食不減的情況下直接食用土豆,就會引起血糖的升高,使每天進入的大卡量超過正常水平。因為糖尿病患者的飲食是需要控制的,飲食控制是因為已經給患者算好了每天所進入的大卡量,進行五分之一、五分之二、五分之二的三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果。糖尿病患者如果用土豆代替精米、精面是最好不過的。因為土豆的膳食纖維豐富,增加飽腹感的同時升糖指數(shù)又低,比起精米、精面來說要好的很多,只是要注意,吃土豆一定是換取主食而不是增加土豆。
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