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喝涼水拉肚子主要由于胃腸道消化功能不全，加上涼水中存在著一定程度微生物和礦物質(zhì)，在未經(jīng)過加熱消毒的情況下進入胃腸道里，會造成腸道內(nèi)菌群失去平衡而導致，尤其對于腸胃功能就比較虛弱的人，喝了涼水后會容易出現(xiàn)腹瀉的情況。應多喝溫熱的開水暖胃，保持電解質(zhì)平衡，也可以用食療煲湯暖胃，增強胃腸道的功能，可以選擇桂棗山藥湯、蘿卜羊肉湯等。腸胃功能差的人應多注意保暖，忌吃生冷、冰涼的食物。此外，病理性出現(xiàn)拉肚子常見的病因，如腸易激綜合征，因為存在多種表現(xiàn)癥狀應對癥治療，改善腹瀉可使用止瀉藥，可以應用復方苯乙哌啶或者洛哌丁胺。