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枸杞的第一個好處是可以滋補(bǔ)肝腎，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，枸杞入肝經(jīng)和腎經(jīng)，因此對于肝腎不足所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、體弱乏力、貧血昏花、視物模糊、腰腿痛的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤描坭?，都能夠通過滋補(bǔ)肝經(jīng)和腎經(jīng)，而達(dá)明顯緩解癥狀、強(qiáng)壯體質(zhì)的好處。枸杞的第二個好處就是可以明目、提高視力水平，如果對于有視力減退、內(nèi)障目昏、經(jīng)常感覺到視力疲勞的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤描坭酵ㄟ^明目的作用，能達(dá)到緩解視疲勞、提高視力的好處。