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足內(nèi)翻自我矯正的方法，足內(nèi)翻多發(fā)生于兒童，不同年齡段的兒童，矯正方法也不一樣，具體如下：
1、年齡小于六個月兒童：建議使用手法矯正，因?yàn)榇穗A段兒童的韌帶柔韌性較佳，且可塑性較好，所以通過手法矯正多能夠獲得良好的效果。矯正方法是可以用手握住足跟，然后再用力向外翻，可以使得足跟處于中立位，保證維持十秒鐘，每天可以進(jìn)行10-15分鐘，這樣就可以逐漸改善外翻的程度。
2、六個月到三歲的兒童：使用管形石膏外固定或支具外固定、矯形器，持續(xù)佩戴矯正，一般要2-3個月更換一次石膏。
3、年齡大于三個月兒童：進(jìn)行手術(shù)治療，通過軟組織的松解手術(shù)來達(dá)到矯正足內(nèi)翻的效果。