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減肥吃火鍋后補救方法
2023-07-29 20:26:03收聽：-
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減肥吃火鍋后補救方法
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減肥期間要盡量減少吃火鍋的次數(shù)，吃火鍋的過程中無法避免含有高油、高脂肪食物的攝入，如果不進行有效的補救措施進行能量消耗，很容易導致肥胖，無法達到減肥的效果。吃火鍋前后減肥的人一定要適量的喝酸奶，緩解腸胃因為火鍋產(chǎn)生的刺激，同時酸奶的益生菌和乳酸菌可以保護胃黏膜，促進腸胃蠕動，
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