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懷孕初期吃什么比較好
2023-06-04 23:12:41收聽：-
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懷孕初期吃什么比較好
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懷孕初期建議多吃蛋白質(zhì)豐富的食品，比如牛肉、羊肉或者瘦豬肉等，蝦也可以，這些食品含有的蛋白質(zhì)量豐富，對胚胎發(fā)育和孕婦身體有好處。懷孕初期有早孕反應(yīng)，胃腸不適蠕動比較慢，肉類不是特別好消化，如果吃多了會有消化不良的表現(xiàn)，這時肉一頓大概吃1-3兩就可以。還要多吃綠葉菜，可以適量的稍微多吃水果，但是孕中