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大便粘稠拉不干凈考慮存在腸功能紊亂、腸胃炎的情況。首先飲食上要注意多喝蜂蜜水或者用番瀉葉泡水喝；多吃清淡的食物，多吃纖維多的食物，戒酒，避免進(jìn)食生冷、刺激、油膩的食物，多吃蔬菜和水果。
養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，有便意盡快上廁所，可以口服整腸生、雙歧桿菌活菌片或者枯草桿菌二聯(lián)活菌腸膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。腸胃炎可以用保濟(jì)丸、藿香正氣丸，如果便秘可以考慮灌腸，腸道允許可以去醫(yī)院做腸鏡，排除腸道的器質(zhì)性病變。
還可能是由直腸炎引起，與平時(shí)不良的生活、飲食和久坐習(xí)慣有關(guān)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)建議去醫(yī)院做血清抗體檢測(cè)，可以口服紅霉素腸溶片，平時(shí)調(diào)整生活規(guī)律。