![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期吃什么減肥最有效
2023-11-03 09:17:40收聽：-
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月經(jīng)期吃什么減肥最有效
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不推薦月經(jīng)期通過飲食減重，月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，在月經(jīng)期女性會有大量的鐵和各種營養(yǎng)元素的丟失，在這期間通過月經(jīng)期減肥法，短時間能看到體重的減輕。但是這種方式可能會帶來身體的損傷，一個是表現(xiàn)的疲乏，體力、精力明顯下降；另一個可以造成皮膚的老化，甚至便秘、脫發(fā)、