国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

最近天天晚上做夢，考慮是由于情緒緊張以及思慮過度導(dǎo)致的。建議患者避免精神緊張，要進(jìn)行自我放松，睡覺前避免想過多的事情，也不要看讓自己興奮的電影、電視劇等。睡覺前可以聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用熱水泡泡腳，同時可以自我按摩頭部，使神經(jīng)得到放松。必要時可以口服中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也可以采取中醫(yī)針灸、按摩、刮痧、拔罐等理療辦法來緩解做夢的問題。必要時還可以口服改善焦慮、抑郁的藥物，比如百優(yōu)解或者黛力新等。如果上述辦法難以起效建議患者就診精神心理科，可以口服鎮(zhèn)靜、安眠藥，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片或者艾司唑侖等。