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吃什么水果補(bǔ)眼睛
2023-08-13 08:11:45收聽(tīng):-
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吃什么水果補(bǔ)眼睛
語(yǔ)音內(nèi)容
吃水果對(duì)人體、對(duì)眼睛都有好處,比如香蕉,因?yàn)槔锩婧胸S富的糖、維生素、礦物質(zhì),其中含鉀比較多,而且香蕉里面的5-羥色胺能夠使人產(chǎn)生愉悅的情緒,可以有效的緩解眼睛干澀酸痛的癥狀。桂圓能夠起到滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥的作用,對(duì)于視網(wǎng)膜疾病的患者也有一定的好處,但是要注意感冒發(fā)燒時(shí),脾虛便溏者不應(yīng)該食用。橘子、梨等很多水果,因?yàn)槔锩婧胸S富的胡蘿卜素,也可以起到養(yǎng)血明目的作用。所以,可以吃水果,但是也不可以多食,尤其是對(duì)于慢性腸炎、脾胃虛弱或者糖尿病患者,盡量根據(jù)自己的體質(zhì)決定。
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