![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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騎車(chē)傷膝蓋嗎
2023-02-16 11:58:03收聽(tīng)：-
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騎車(chē)傷膝蓋嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
騎自行車(chē)如果是平路一般是不傷膝蓋，因?yàn)轵T車(chē)的時(shí)候，膝蓋并不需要承受身體體重的負(fù)荷。在騎車(chē)的時(shí)候僅僅是膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾倪\(yùn)動(dòng)，肌肉的鍛煉，是對(duì)膝蓋有好處的。
但是不可以騎山路、坡路，騎山路、坡路就是對(duì)膝蓋有負(fù)荷的作用，較長(zhǎng)時(shí)間的山路騎行會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的磨損、退變，是跟登山、上下樓梯是一樣的作用，都會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷，從而引起
但是不可以騎山路、坡路，騎山路、坡路就是對(duì)膝蓋有負(fù)荷的作用，較長(zhǎng)時(shí)間的山路騎行會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的磨損、退變，是跟登山、上下樓梯是一樣的作用，都會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷，從而引起