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騎車傷膝蓋嗎
2023-02-16 11:58:03收聽：-
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騎車傷膝蓋嗎
語音內(nèi)容
騎自行車如果是平路一般是不傷膝蓋，因?yàn)轵T車的時(shí)候，膝蓋并不需要承受身體體重的負(fù)荷。在騎車的時(shí)候僅僅是膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)，肌肉的鍛煉，是對膝蓋有好處的。
但是不可以騎山路、坡路，騎山路、坡路就是對膝蓋有負(fù)荷的作用，較長時(shí)間的山路騎行會引起膝關(guān)節(jié)的磨損、退變，是跟登山、上下樓梯是一樣的作用，都會對膝蓋產(chǎn)生損傷，從而引起
但是不可以騎山路、坡路，騎山路、坡路就是對膝蓋有負(fù)荷的作用，較長時(shí)間的山路騎行會引起膝關(guān)節(jié)的磨損、退變，是跟登山、上下樓梯是一樣的作用，都會對膝蓋產(chǎn)生損傷，從而引起