-視頻-文章-語(yǔ)音
騎車(chē)傷膝蓋嗎
2023-02-16 11:58:03收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
騎車(chē)傷膝蓋嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
騎自行車(chē)如果是平路一般是不傷膝蓋,因?yàn)轵T車(chē)的時(shí)候,膝蓋并不需要承受身體體重的負(fù)荷。在騎車(chē)的時(shí)候僅僅是膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾倪\(yùn)動(dòng),肌肉的鍛煉,是對(duì)膝蓋有好處的。
但是不可以騎山路、坡路,騎山路、坡路就是對(duì)膝蓋有負(fù)荷的作用,較長(zhǎng)時(shí)間的山路騎行會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的磨損、退變,是跟登山、上下樓梯是一樣的作用,都會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷,從而引起
但是不可以騎山路、坡路,騎山路、坡路就是對(duì)膝蓋有負(fù)荷的作用,較長(zhǎng)時(shí)間的山路騎行會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的磨損、退變,是跟登山、上下樓梯是一樣的作用,都會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷,從而引起