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現(xiàn)在失眠的患者越來越多，常常是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大、生活節(jié)奏比較緊張、不規(guī)律的作息、熬夜，或者是頻繁倒夜班等工作以后，就容易出現(xiàn)腦神經(jīng)功能紊亂、生物鐘紊亂，導(dǎo)致在晚上失眠，白天困倦乏力，注意力不集中。針對(duì)晚上失眠的患者一定要及時(shí)的調(diào)整睡眠，應(yīng)該從自身的生活方式上來進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成一個(gè)合理的作息的習(xí)慣，還有晚