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想要瘦身可以從飲食、運動、減肥藥以及抽脂等來解決，現(xiàn)在愛美的人越來越多，瘦身的方式總結(jié)下來有以下幾種：
1、飲食，先在飲食上要減少油脂、高熱量、碳水化合物的攝入，選取高纖維、高蛋白的食物食用，還要保證少吃，多食用蔬菜、水果增加微量元素的攝入。
2、運動，瘦身少不了運動，運動可以消耗掉人體多余的熱量，加快新陳代謝，使堆積在體內(nèi)的脂肪快速消耗掉，但需要長期堅持。
3、有些不愛運動又想快速瘦身的，可以選擇減肥的藥物，但是藥物一般有副作用，且有可能會反彈。
4、抽脂，吸脂是利用物理方法將脂肪擊碎，再利用負(fù)壓將脂肪吸出體外的方法，因其恢復(fù)時間快，無反彈而越來越多受到大眾歡迎。