![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不睡枕頭好不好
2023-06-30 14:03:27收聽(tīng)：-
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不睡枕頭好不好
語(yǔ)音內(nèi)容
不睡枕頭這種情況肯定不好，因?yàn)檫@樣無(wú)法維持頸椎正常的生理曲度，容易導(dǎo)致頸椎后側(cè)的肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等出現(xiàn)過(guò)度的疲勞、緊張而形成勞損，出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)不利的相關(guān)表現(xiàn)。在睡枕頭的時(shí)候要盡量選擇好的材質(zhì)以及正確的高度，比如選擇乳膠枕，能夠很好的維持頸椎生理曲度，保持肌肉放松，并且乳膠枕兩側(cè)要比中間位置高，