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做深蹲腰酸正常嗎
2023-09-03 14:26:46收聽：-
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做深蹲腰酸正常嗎
語音內(nèi)容
做深蹲，輕度腰酸是正?，F(xiàn)象，但是如果持續(xù)腰酸而且癥狀比較重，則并不正常，具體情況如下：
1、輕度酸痛：如果患者在做深蹲動作時，腰部有輕度的酸痛癥狀，是正?，F(xiàn)象，屬于腰部肌肉勞損所致。經(jīng)過休息后很快癥狀會完全消失，并不會影響以后的訓(xùn)練。
2、持續(xù)性酸痛：如果做深蹲后，腰部會有持續(xù)性的酸痛癥狀，影響正
1、輕度酸痛：如果患者在做深蹲動作時，腰部有輕度的酸痛癥狀，是正?，F(xiàn)象，屬于腰部肌肉勞損所致。經(jīng)過休息后很快癥狀會完全消失，并不會影響以后的訓(xùn)練。
2、持續(xù)性酸痛：如果做深蹲后，腰部會有持續(xù)性的酸痛癥狀，影響正