![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么樣的坐姿對(duì)腰好
2023-12-09 08:15:31收聽(tīng)：-
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什么樣的坐姿對(duì)腰好
語(yǔ)音內(nèi)容
坐姿對(duì)腰好主要有兩個(gè)方面的情況：
一、在坐位的時(shí)候盡量選擇比較高的座椅，不能坐矮板凳，因?yàn)樽宓蕰?huì)導(dǎo)致腰部呈現(xiàn)屈曲狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致椎體之間的壓力增大，導(dǎo)致椎間盤(pán)容易出現(xiàn)退變以及椎間盤(pán)突出，并且容易出現(xiàn)腰部肌肉勞損，肌肉處于疲勞、緊張狀態(tài)，形成無(wú)菌性炎癥病灶，導(dǎo)致腰部疼痛感反反復(fù)復(fù)，不利于恢
一、在坐位的時(shí)候盡量選擇比較高的座椅，不能坐矮板凳，因?yàn)樽宓蕰?huì)導(dǎo)致腰部呈現(xiàn)屈曲狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致椎體之間的壓力增大，導(dǎo)致椎間盤(pán)容易出現(xiàn)退變以及椎間盤(pán)突出，并且容易出現(xiàn)腰部肌肉勞損，肌肉處于疲勞、緊張狀態(tài)，形成無(wú)菌性炎癥病灶，導(dǎo)致腰部疼痛感反反復(fù)復(fù)，不利于恢