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      什么樣的坐姿對腰好
      2023-12-09 08:15:31收聽-
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      什么樣的坐姿對腰好
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      坐姿對腰好主要有兩個方面的情況:
      一、在坐位的時候盡量選擇比較高的座椅,不能坐矮板凳,因為坐矮板凳會導致腰部呈現(xiàn)屈曲狀態(tài),就會導致椎體之間的壓力增大,導致椎間盤容易出現(xiàn)退變以及椎間盤突出,并且容易出現(xiàn)腰部肌肉勞損,肌肉處于疲勞、緊張狀態(tài),形成無菌性炎癥病灶,導致腰部疼痛感反反復復,不利于恢