懷孕的初期是可以吃鴨肉的，孕婦的營養(yǎng)需要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚類、肉類、蛋類、奶類等這些食物都可以吃。
鴨肉可以改善人體的血脂，改善胃腸功能的虛弱，營養(yǎng)價值還是比較豐富的，最主要的是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量比較高，脂肪含量相對其他禽類的不飽和的脂肪酸含量比較多、比較高。不飽和脂肪酸含量多對身體是有好處的，因?yàn)椴伙柡椭舅崮軌蚋纳蒲臓顩r，能夠提高人體高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，吃了以后可以使得人身體健康。
另外，懷孕期間要適當(dāng)?shù)爻蕴妓衔?，碳水化合物吃多了就是使得人體容易發(fā)胖，保證蛋白質(zhì)的攝入，水果、纖維蛋白、纖維維生素的攝入，要適當(dāng)?shù)幕顒?，保證胎兒的營養(yǎng)，碳水化合物過剩會容易發(fā)胖。
