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小腿肌肉損傷一般需要3個(gè)月才能好，常見(jiàn)的小腿肌肉損傷有幾個(gè)好發(fā)的部位，具體如下：
1、是小腿后方跟腱與三頭肌交界的部位出現(xiàn)肌腱和肌肉的拉傷；
2、是小腿膝關(guān)節(jié)后方腓腸肌內(nèi)側(cè)頭或者外側(cè)頭的損傷，這兩處是最為常見(jiàn)的。
多數(shù)情況下肌肉的損傷都是部分損傷，只有少量肌肉纖維損傷斷裂有一定的出血，都可以采用保守治療，保守治療應(yīng)該減少小腿的活動(dòng)量和走路的距離，讓肌肉有比較好的愈合過(guò)程，肌肉的愈合一般需要1個(gè)月。1個(gè)月后局部愈合已經(jīng)穩(wěn)定，就可以開始進(jìn)行小腿踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵硬，然后進(jìn)行肌肉的主動(dòng)收縮和舒張的練習(xí)，促進(jìn)肌肉收縮的強(qiáng)度盡早恢復(fù)，一般在1個(gè)月后開始練習(xí)，經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月功能可以恢復(fù)正常，基本走路就不受影響。