疏通血管的水果
2023-05-27 10:20:40收聽:-
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疏通血管的水果
語音內(nèi)容
疏通血管的水果包括以下幾種:
第一、蘋果,蘋果富含果膠、維生素C,同時(shí)還有鎂和鉀等微量元素,可以降低血液中膽固醇含量,降低血壓減少腦血栓的發(fā)生;
第二、香蕉,香蕉富含鉀,對高血壓患者維持血壓平穩(wěn)有宜處;
第三、山楂,山楂富含維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),能減少自由基的生成,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,同時(shí)山楂中含有解脂酶,能降低血脂和膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化,甚至還可以增強(qiáng)心肌收縮力,有助于增強(qiáng)動(dòng)脈血流的作用;
第四、柿子,柿子富含豐富的維生素,有降血壓、保護(hù)心血管的作用,同時(shí)還含有一種酚類化合物,能有效地預(yù)防動(dòng)脈硬化,降低心血管病的發(fā)生率;
第五、木瓜,木瓜性溫、味酸,具有消濕、消熱、祛風(fēng)等功效,因此可以減少血栓的形成。
第一、蘋果,蘋果富含果膠、維生素C,同時(shí)還有鎂和鉀等微量元素,可以降低血液中膽固醇含量,降低血壓減少腦血栓的發(fā)生;
第二、香蕉,香蕉富含鉀,對高血壓患者維持血壓平穩(wěn)有宜處;
第三、山楂,山楂富含維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),能減少自由基的生成,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,同時(shí)山楂中含有解脂酶,能降低血脂和膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化,甚至還可以增強(qiáng)心肌收縮力,有助于增強(qiáng)動(dòng)脈血流的作用;
第四、柿子,柿子富含豐富的維生素,有降血壓、保護(hù)心血管的作用,同時(shí)還含有一種酚類化合物,能有效地預(yù)防動(dòng)脈硬化,降低心血管病的發(fā)生率;
第五、木瓜,木瓜性溫、味酸,具有消濕、消熱、祛風(fēng)等功效,因此可以減少血栓的形成。
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