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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-07-18 20:47
怎么不打呼嚕方法
擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉頭頸外科各種手術(shù)。耳科包括電子耳蝸植入術(shù)、聽(tīng)...
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對(duì)于打呼嚕，最好是明確一下病因，然后根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療措施。如果體重過(guò)大，過(guò)于肥胖的話一定要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重。另外枕頭不要墊的太高，最好選擇合適高度。睡覺(jué)時(shí)盡量不要平仰臥位，這樣的話舌根后墜容易引起打呼嚕，以側(cè)臥為好。如果是扁桃體肥大、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻腔腫物、咽喉腔狹窄等疾病引起的，最好是手術(shù)治療。
