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奶水一般是由水分、蛋白質、脂肪等成分構成，奶水稀一般標志著奶水里水分過多，而蛋白質和脂肪含量相對較少。一般是喝湯水過多導致，湯水過多，水分過多，而蛋白質和脂肪量不足，就會導致奶水過稀。要適當減少湯水的攝入，多增加蛋白質和脂肪的攝入，比如要多吃肉類，如瘦肉、牛肉、羊肉等，甚至可以多吃脂肪類的食物，比如奶油、黃油等，少喝一點水，奶水就會慢慢變稠。