![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/2D/oYYBAFs2BuaAC8A7AAAxbFaxi3A51.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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感覺身體沒力氣的原因
2023-12-10 21:24:52收聽：-
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感覺身體沒力氣的原因
語音內容
感覺身體沒力氣的常見原因有：
1、睡眠時間短，睡眠質量差的人會感覺到身體沒有力氣，在改善睡眠之后癥狀可以得到改善。
2、生活、工作、學習中壓力過大也可以感覺身體沒有力氣，注意休息，適當勞逸結合，鍛煉身體之后癥狀也可以得到緩解。
3、如果飲食不當，進食過少，比如缺少蛋白質或者長期吃素食也
1、睡眠時間短，睡眠質量差的人會感覺到身體沒有力氣，在改善睡眠之后癥狀可以得到改善。
2、生活、工作、學習中壓力過大也可以感覺身體沒有力氣，注意休息，適當勞逸結合，鍛煉身體之后癥狀也可以得到緩解。
3、如果飲食不當，進食過少，比如缺少蛋白質或者長期吃素食也