![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1A/92/FE6DD9A577780DDD3137DAE754F51A92.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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維生素B的作用
2023-08-06 17:22:08收聽：-
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維生素B的作用
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維生素B，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。維生素B是一種水溶性的維生素，在體內(nèi)停留的時(shí)間比較短，所以必須每天補(bǔ)充。維生素是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關(guān)鍵。維生素B作用主要有以下幾個(gè)方面：
1、參與糖代謝的過程。參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，可以有效的改善視力疲勞，對痘痘、痤瘡都有
1、參與糖代謝的過程。參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，可以有效的改善視力疲勞，對痘痘、痤瘡都有