![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/6D/DF158109939C774E7089FD6C7091166D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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增高的最有效方法
2023-12-07 09:17:38收聽：-
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增高的最有效方法
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增高的最有效的方法就是，在人體處于可增高的年齡段時，比如人體存在骺板的情況下可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，具體的運(yùn)動方式有腰背部的牽拉、引體向上、游泳、自行車或者跑、跳，跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動都是可以促使局部骺板的牽拉以及骺板的擠壓而產(chǎn)生身高長高的促進(jìn)作用。
輔助方法是適當(dāng)?shù)男菹⒁约昂侠淼纳攀常m當(dāng)
輔助方法是適當(dāng)?shù)男菹⒁约昂侠淼纳攀常m當(dāng)