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緩解眼睛疲勞的方法
2023-11-23 22:57:22收聽：-
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緩解眼睛疲勞的方法
語音內(nèi)容
想知道緩解眼睛疲勞的方法，首先要了解引起眼睛疲勞的原因。最常見的原因，有以下幾方面：
第一、如果有屈光不正，比如近視、散光或者遠(yuǎn)視，一定要戴眼鏡來矯正，如果不戴眼鏡，就很容易引起視疲勞。
第二、要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間過分的用眼，比如看電腦、用手機(jī)，應(yīng)該遵循20-20-20的原則，看20分鐘，休息20
第一、如果有屈光不正，比如近視、散光或者遠(yuǎn)視，一定要戴眼鏡來矯正，如果不戴眼鏡，就很容易引起視疲勞。
第二、要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間過分的用眼，比如看電腦、用手機(jī)，應(yīng)該遵循20-20-20的原則，看20分鐘，休息20