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來大姨媽期間可以熱水泡腳，但時間不宜過長，熱水中不要加活血化瘀的藥物，建議泡腳十分鐘左右，泡腳后盡快用毛巾擦干，穿上襪子，不要受涼。熱水泡腳促進血液循環(huán)，能夠緩解疲勞，對月經(jīng)量少或是痛經(jīng)的有很大的幫助。但是如果月經(jīng)平時量很多，再每次泡腳半小時左右，這個會導致月經(jīng)過多，時間延長。平時注意不要受涼，不吃生冷、辛辣食物，保持心情舒暢，情緒不佳、熬夜等都會影響月經(jīng)。月經(jīng)期間不能盆浴，會引起盆腔炎，平時一定要注意在月經(jīng)期間保護自己。