![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/08/5A/B3A1680BBE0B55104796A03CAC41085A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高血壓早上吃什么
2023-08-03 23:14:15收聽(tīng)：-
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高血壓早上吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者早餐可以給予蔬菜、水果、粗糧、牛奶等攝入，要注意飲食中可以增加黑麥、山藥、蕎麥等血糖指數(shù)低的食物。
高血壓與飲食相關(guān)飲食中如果鹽分、脂肪過(guò)多，容易增加高血脂、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，所以在飲食的原則中需要低鹽、低脂、低糖飲食，而均衡的膳食模式能夠降低血壓，改善血糖、血脂，各種營(yíng)養(yǎng)素在其中都可以發(fā)
高血壓與飲食相關(guān)飲食中如果鹽分、脂肪過(guò)多，容易增加高血脂、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，所以在飲食的原則中需要低鹽、低脂、低糖飲食，而均衡的膳食模式能夠降低血壓，改善血糖、血脂，各種營(yíng)養(yǎng)素在其中都可以發(fā)