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胃寒是指胃部受涼或吃了生冷寒涼的食物引起的胃部不適，主要表現(xiàn)為胃部疼痛，有寒涼感，熱敷或喝熱粥熱水后疼痛緩解?；颊咂綍r(shí)應(yīng)注意生活作息有規(guī)律，避免勞累和熬夜，保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和工作壓力大，注意保暖避免腹部著涼。飲食上應(yīng)注意溫?zé)犸嬍?，三餐?guī)律、清淡、易消化，避免生冷、寒涼的食物，不吃辛辣刺激性食物和油膩、不易消化的食物，多吃山藥、薏米、羊肉、桂圓、生姜、紅糖等溫?zé)狃B(yǎng)胃的食物，也可以用花椒炒雞蛋吃，也能起到暖胃止痛的作用，胃寒患者應(yīng)長(zhǎng)期暖胃調(diào)理才能緩解病情。