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海魚中的帶魚、黃花魚都可以，但孕婦本身吃魚就容易引起過敏，雖然平時(shí)不過敏，但孕期有可能出現(xiàn)過敏，尤其是海魚，所以最好是生活中經(jīng)常吃哪一種魚，孕期就試著吃哪一種魚，在非孕期的時(shí)候都不碰的魚，到孕期再去嘗試，這樣特別容易引起過敏。魚蝦類本身對(duì)孕婦是有好處的，但如果是太偏或者太少見，就難免引起過敏。
對(duì)孕婦的飲食要求就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果、魚、蝦，魚、蝦主要根據(jù)地域的特點(diǎn)，比如長期在海邊、湖邊生活的人可能吃肉少，但是吃魚多，但不要在孕期刻意去吃某一種海魚或魚，這個(gè)還是要小心，因?yàn)樵衅谑呛芴厥獾?，很多人備孕期沒有問題，孕期就變得容易過敏，過敏就會(huì)出現(xiàn)疹子甚至不舒服，比如腹瀉等各方面的改變都有可能，所以孕期不要突然間改變自己的飲食習(xí)慣，魚是有營養(yǎng)的，海魚也是可以吃的，但是要小心比較少見和平時(shí)不吃的魚。