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爬樓梯膝蓋會(huì)出現(xiàn)酸疼感覺的原因有很多，爬樓實(shí)際上是針對(duì)年輕人而言，是一項(xiàng)有利于鍛煉和減肥的運(yùn)動(dòng)?？墒菍?duì)于年齡大的人而言，每日爬樓就好似登天一般。有權(quán)威專家認(rèn)為常爬樓的人，膝關(guān)節(jié)很容易出現(xiàn)問題。最普遍的病癥便是疼痛，這是人體對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不適合的主要表現(xiàn)。也就是說平時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，突然來一次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的爬樓運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛。
有一種病叫髂脛束摩擦綜合征，如果爬樓的時(shí)候或爬樓梯后覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，可能是髂脛束摩擦綜合征。骨科專家建議減輕這類癥狀的方法是完全讓肌腱得到休息，終止爬樓。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生是中老年人膝關(guān)節(jié)疼痛最常見的原因，特別是爬樓時(shí)。因此對(duì)于中老年人，應(yīng)該盡量避免爬樓、爬山，可以進(jìn)行走步、慢跑等運(yùn)動(dòng)。其他各種關(guān)節(jié)炎，例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等也可出現(xiàn)爬樓梯關(guān)節(jié)痛，一定要到醫(yī)院進(jìn)行診治。