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糖尿病能否吃枇杷
2023-11-01 23:54:30收聽:-
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糖尿病能否吃枇杷
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糖尿病的患者可以適量食用枇杷,枇杷升糖指數(shù)尚可,含糖量在7%-8%左右。枇杷含有大量的蛋白質(zhì),含有較多的維生素C,以及人體需要的維生素B、膳食纖維,可以有利于延緩腸道的食物血糖升高,也有利于治療患者的便秘。枇杷常用于清肺解毒治療,但吃的時(shí)間段要控制好,尤其在餐后兩個(gè)小時(shí)到下一餐之間,這個(gè)時(shí)候進(jìn)食較為適宜,首先,可以不使血糖進(jìn)一步升高。其次,可以預(yù)防下一餐前的低血糖,同時(shí)又可以進(jìn)食枇杷這種美味水果。
建議糖尿病患者要適量食用枇杷,對(duì)于蘋果、櫻桃、草莓,這些含糖量低的水果,則鼓勵(lì)其進(jìn)食?;颊咭欢ㄒ刂迫斓恼w熱量攝入,水果的選擇也是其中之一,對(duì)于身體的需要,盡量選擇含維生素B族和維生素C多的水果,但熱量要盡量減少。
建議糖尿病患者要適量食用枇杷,對(duì)于蘋果、櫻桃、草莓,這些含糖量低的水果,則鼓勵(lì)其進(jìn)食?;颊咭欢ㄒ刂迫斓恼w熱量攝入,水果的選擇也是其中之一,對(duì)于身體的需要,盡量選擇含維生素B族和維生素C多的水果,但熱量要盡量減少。
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