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主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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久坐肩膀疼怎么緩解

2023-10-29 17:07:17收聽(tīng)：-

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久坐肩膀疼怎么緩解

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語(yǔ)音內(nèi)容

久坐肩膀疼，可以采取如下的方式進(jìn)行緩解：1、去除誘發(fā)因素，患者不能夠繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的坐立。如果因?yàn)楣ぷ鞯脑?，必須要坐立，那么在工作的間隙一定要多起來(lái)走一走，練習(xí)一下肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。2、患者可以去正規(guī)中醫(yī)院針灸推拿科，針對(duì)此處做針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗、烤電、熱敷之類(lèi)的理療。3、如果患者感覺(jué)疼痛比