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平時(shí)在卵巢的保養(yǎng)上應(yīng)該不要過(guò)度生育，也不要不生育，因?yàn)槁殉彩且粋€(gè)性器官，有分泌性激素和生育的功能。卵巢在盆腔的深處，看不見(jiàn)，摸不著，給卵巢按摩、保養(yǎng)沒(méi)有科學(xué)道理。平時(shí)不要亂用含雌激素的保健品，生活規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。飲食方面多吃綠色蔬菜水果，吃谷類(lèi)及含纖維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。經(jīng)