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糖尿病每天吃幾粒枸杞
2023-02-08 20:15:27收聽：-
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糖尿病每天吃幾粒枸杞
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枸杞既是食品，也是功效卓著的傳統(tǒng)中藥。
從中醫(yī)角度來講，枸杞有滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺的作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明枸杞含多糖、胡蘿卜素、生物堿，可以調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)造血功能，也有輕度的降血糖和降血脂的作用，所以糖尿病人可以服用枸杞。服用枸杞建議一天5-15g，粒數(shù)在10-20粒，可以代茶飲，也可以燉湯用。
枸杞服用過多也會導(dǎo)致上火，表現(xiàn)為目赤、牙痛、流鼻血等。所以糖尿病人可以吃枸杞，但不要吃太多，每天10-20粒即可。
從中醫(yī)角度來講，枸杞有滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺的作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明枸杞含多糖、胡蘿卜素、生物堿，可以調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)造血功能，也有輕度的降血糖和降血脂的作用，所以糖尿病人可以服用枸杞。服用枸杞建議一天5-15g，粒數(shù)在10-20粒，可以代茶飲，也可以燉湯用。
枸杞服用過多也會導(dǎo)致上火，表現(xiàn)為目赤、牙痛、流鼻血等。所以糖尿病人可以吃枸杞，但不要吃太多，每天10-20粒即可。
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