運動過量會導致月經推遲嗎
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運動過量會導致月經推遲嗎
榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 診療子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜癌，子宮頸癌等常見婦科良惡性腫瘤；早孕，流產等相關疾??；正常妊娠及妊娠相關妊娠高血壓，妊娠糖尿病等疾病。
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運動過量會導致月經推遲，月經受到下丘腦、垂體、卵巢、子宮四個因素的影響，也受到身體其他內分泌系統(tǒng)的影響，對于月經受到的影響因素會非常多。如果出現過量的情況，可能會影響到到下丘腦，會導致體內的脂肪含量減少，就會導致出現月經推遲、月經減少，甚至閉經的問題。
運動要適量，不能一下制定非常大的運動量，要逐漸增加運動量，讓身體慢慢的適應這個過程，月經就不會出現異?，F象。如果身體的體脂含量過低，也會導致月經推遲，甚至閉經。有一些運動員體內的脂肪含量非常低，這種情況下月經也不來潮。如果增加脂肪含量，月經也就回來了。
運動要適量，不能一下制定非常大的運動量，要逐漸增加運動量，讓身體慢慢的適應這個過程，月經就不會出現異?，F象。如果身體的體脂含量過低，也會導致月經推遲，甚至閉經。有一些運動員體內的脂肪含量非常低，這種情況下月經也不來潮。如果增加脂肪含量，月經也就回來了。
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