![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/A0/5ACE1F1F61E392378CE7A53842572FA0.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
姨媽來(lái)了能不能吃蓮子
2023-05-29 08:24:35收聽(tīng)：-
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姨媽來(lái)了能不能吃蓮子
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)來(lái)潮后能吃蓮子，蓮子含有比較豐富的維生素、微量元素，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間營(yíng)養(yǎng)的流失比較多，吃蓮子能夠很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)蓮子還有安眠的功效，女性在月經(jīng)期間情緒波動(dòng)比較大，很容易導(dǎo)致失眠，吃蓮子能夠很好的改善這種癥狀，但是蓮子屬于寒性食物，有痛經(jīng)或者是宮寒的人不要吃，避免導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀