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中老人可以吃葉酸嗎
2023-04-22 18:10:45收聽：-
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中老人可以吃葉酸嗎
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中老年人當(dāng)然可以吃葉酸，中老年人吃葉酸作用主要有以下三個(gè)方面：
1、有效的預(yù)防腦卒中和冠心病，腦卒中、冠心病的危險(xiǎn)因素除了我們常說的高血壓、糖尿病、吸煙、高血脂等等，高同型半胱氨酸血癥也是重要的危險(xiǎn)因素之一。同型半胱氨酸在葉酸和維生素B12的作用下可以轉(zhuǎn)化為其它氨基酸，有效的降低了血液中同型半胱氨酸水平，也可以有效的降低冠心病和腦卒中的發(fā)病率。
2、補(bǔ)充葉酸也可以有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
3、中老年人補(bǔ)充葉酸可以有效的預(yù)防貧血，中老年人的造血機(jī)能就會(huì)有不同程度的下降，除了缺鐵性貧血之外，還可能由于缺少葉酸和B12造成巨幼細(xì)胞性貧血，中老年人補(bǔ)充葉酸就可以有效的預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血。
1、有效的預(yù)防腦卒中和冠心病，腦卒中、冠心病的危險(xiǎn)因素除了我們常說的高血壓、糖尿病、吸煙、高血脂等等，高同型半胱氨酸血癥也是重要的危險(xiǎn)因素之一。同型半胱氨酸在葉酸和維生素B12的作用下可以轉(zhuǎn)化為其它氨基酸，有效的降低了血液中同型半胱氨酸水平，也可以有效的降低冠心病和腦卒中的發(fā)病率。
2、補(bǔ)充葉酸也可以有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
3、中老年人補(bǔ)充葉酸可以有效的預(yù)防貧血，中老年人的造血機(jī)能就會(huì)有不同程度的下降，除了缺鐵性貧血之外，還可能由于缺少葉酸和B12造成巨幼細(xì)胞性貧血，中老年人補(bǔ)充葉酸就可以有效的預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血。
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