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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

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什么水果治便秘最好

2023-04-24 23:17:02收聽：-

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什么水果治便秘最好

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許多水果都能緩解便秘的癥狀，哪個水果最好，我覺得主要還是因人而異，常見的水果是香蕉、蘋果、梨、西釉等。這些水果在進食以后可以促進胃腸道的蠕動，并且可以刺激腸道分泌水分，很好地緩解便秘。
但是進食水果的時間對緩解便秘也有一定的關系，比如早上吃水果，更多的是吸收了水果的營養(yǎng)，通便的