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肛門括約肌緊怎么鍛煉
2023-12-15 15:13:45收聽：-
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肛門括約肌緊怎么鍛煉
語音內(nèi)容
肛門括約肌緊可以進行運動鍛煉，造成肛門括約肌緊一般都是因為術(shù)后肛門瘢痕攣縮導致。擴肛可以使肛門括約肌放松，找到合適口徑的木塞或者金屬棒，木塞或者金屬棒上涂抹甘油，由小到大逐漸擴張肛門括約肌。
提肛也可以放松肛門括約肌，提肛運動可以使肌肉間接性收縮起到改善盆腔血液循環(huán)，從而促進
提肛也可以放松肛門括約肌，提肛運動可以使肌肉間接性收縮起到改善盆腔血液循環(huán)，從而促進