![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/1C/A007F2B3F9C57AAED99C072BF2F7931C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
懷孕可以吃柿子嗎
2023-09-17 15:52:19收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
懷孕可以吃柿子嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕期間可以適量吃柿子，柿子熟透了之后口味甘甜，受到人們的喜愛(ài)。柿子中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，包含多種礦物質(zhì)和維生素，在懷孕期間均衡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證飲食多樣化，有補(bǔ)充維生素的作用。柿子可以緩解便秘，屬于膳食纖維含量比較高的食物，有潤(rùn)腸通便的作用。在懷孕期間適量吃些柿子，可以補(bǔ)充豐富的微量元素