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酸棗仁具有養(yǎng)心安神的作用，所以可以用來治療失眠。酸棗仁泡水喝治療失眠，效果因人而異，也因病的輕重不同而異。中醫(yī)講究辨證施治，并非所有類型的失眠，都適合用酸棗仁泡水喝。酸棗仁泡水喝的辯證，是心神不寧導(dǎo)致的失眠，這種病人常表現(xiàn)為恐懼睡眠、睡眠時特別緊張、入睡困難、好不容易睡著又容易醒且做夢非常多。
另外它只是對比較輕癥的病人有一定的效果，如果失眠情況比較嚴(yán)重，酸棗仁泡水喝的效果也不太好，可能要配合其它的綜合調(diào)理方式，比如營造好的睡眠環(huán)境，睡覺之前不要做與睡覺無關(guān)的事情，比如看手機(jī)時間太長，或者打游戲，或者是喝咖啡、濃茶等具有興奮作用的飲料。如果經(jīng)過調(diào)理還是不行，可能要輔助西藥的助眠藥和調(diào)理神經(jīng)的藥物治療。