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      糖尿病梨子可以吃嗎
      2023-02-12 12:33:49收聽-
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      糖尿病梨子可以吃嗎
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      糖尿病患者可以在血糖達標(biāo)后少量的吃梨子,梨的含糖量低為10.2%,升糖指數(shù)低為36%,升糖負荷低為4。
      梨含有蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、膳食纖維、維生素C、維生素E、維生素A、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、錳、鎂、鋅、鈉、鐵、硒、銅等營養(yǎng)成分。
      梨子屬于低糖含量、低升糖指數(shù)、低升糖負荷水果,糖尿病患者在血糖達標(biāo),如空腹血糖在7mmol/L、餐后血糖在10mmol/L、糖化血紅蛋白在7%時,可以在餐后兩小時食用梨子,每天的食用量以50g為宜。
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